2011年11月17日木曜日

人間は身体について知らない


「同時に把握する論理があれば」


「女体に神秘はない」


初動負荷トレーニングはもっと認知されるべきだ。
イチローはオバマ大統領に、レーザービームの秘訣を聞かれ、ソフトマッスルと答えた。
伊藤浩司のトレーニング動画があればもっとよかったのだが。


http://nam21.sakura.ne.jp/spinoza/#note3p2n
実際、今日まで、誰も身体の機能のすべてを説明しうるほど正確には身体の組織を知らなかった。
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6 件のコメント:

  1. yoji2011年11月17日 2:58

    爆笑問題のニッポンの教養2011.11.10「古武術でカラダ革命」甲野善紀
    (p)http://v.youku.com/v_show/id_XMzIyNDQ4NDU2.html
    夏目ナナ＆加藤鷹のＨ講座 ２
    (p)http://www.youtube.com/watch?v=4zrUG2tRpiE



    「実際、今日まで、誰も身体の機能のすべてを説明しうるほど正確には身体の
    組織を知らなかった。 」スピノザ『エチカ』第三部定理2備考
    (p)http://nam21.sakura.ne.jp/spinoza/#note3p2n

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  2. yoji2011年11月17日 11:09

    イチロー
    生活の中になくてはならない存在になった初動負荷トレーニング。
    http://www.mobypicture.com/user/NorihisaFujii51/view/8415306

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  3. yoji2011年11月23日 4:55

    動作の最初から最後まで同じ圧力（これは自然界にない不自然な現象だ）で負荷をかけた
    トレーニングをすると「共縮」といった筋肉の硬直状態を常態化させてしまう
    共縮とは力んだ状態や、肩こりのように硬直した状態に筋肉があるということだ。
    力んだ状態ではボールは遠くに飛ばない（力こぶをつくったままボールを投げてみればいい）。
    こした筋トレはかえって故障の原因になる
    筋トレは必ずしも悪くないがその方法を間違えると逆効果になるということだ
    その欠点を改善したのが初動負荷トレーニングだ
    http://bmlt-worldwing.com/newpage2.html
    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%88%9D%E5%8B%95%E8%B2%A0%E8%8D%B7%E7%90%86%E8%AB%96.
    これは初動だけに負荷をかけることと可動域を広げることに特徴がある
    伊藤浩司やイチローが取り入れているが、もっと広く知られていい

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  4. yoji2011年11月23日 5:53

    471 ：age：2011/11/23(水) 05:35:43.71 ID:LH6qUdd70
    極端な例を言えば、ブルドーザーが１トンの荷物を動かすことができる能力は
    遠くへボールを飛ばす能力とは違う

    イチローはオバマにレーザービームの秘訣を聞かれて
    「ソフトマッスル」と答えた

    オバマは理解出来なかったようだが


    ／／／
    西武のおかわりくんは体重移動がうまい
    これは下半身が安定しているから
    ホームランバッターは巨体を動かすから土台の重要性は明らか
    巨人の亀井も上半身だけ鍛えて失敗したが、中田に必要なのも走り込みだろう

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  5. yoji2011年11月23日 5:55

    固い筋肉はスピードを疎外する

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  6. yoji2011年11月23日 9:59

    普通のマシンで鍛えると最初から最後まで同じ圧力がかかり、（それに対応して）ゆっくりした
    動きに特化した筋肉ができてしまう。初動だけに負荷をかけるのはそれを避けるため。
    ただし、ものすごいスピードで鍛えなければならない。

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